Yoga voor zwangeren is je goed voorbereiden op een goede en mooie bevalling die je met vertrouwen tegemoet ziet.

 

In de yoga gaat het om persoonlijk evenwicht,
iets waar je tijdens de zwangerschap veel behoefte aan hebt.
Yoga voor zwangeren is niet zweverig,
maar met twee voeten stevig op de grond,
je voorbereiden op wat je te wachten staat.
Yoga voor zwangeren is een vorm van hatha-yoga;
beweging, ademhaling, ontspanning en concentratie staan centraal.
Op een natuurlijke manier evenwicht in je lichaam en je geest brengen
en vertrouwen in jezelf.